《减肥贵在坚持》的评论 http://www.sansky.net/article/2008-10-26-jianfei.html sansky的存储技术博客，内容涵盖存储解决方案、存储系统、存储硬件、存储软件、存储管理、存储安全、数据备份与恢复、数据保护、存储基础知识，为大家推荐各种存储产品、和存储技术、视频监控、广电、电信、政府、教育、医疗等行业存储系统解决方案， Wed, 01 Feb 2012 12:59:46 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 作者：helixapp http://www.sansky.net/article/2008-10-26-jianfei.html/comment-page-1#comment-2837 helixapp Mon, 27 Oct 2008 13:32:55 +0000 http://www.sansky.net/article/2008-10-26-%e5%87%8f%e8%82%a5%e8%b4%b5%e5%9c%a8%e5%9d%9a%e6%8c%81.html#comment-2837 我最近也在进行健身，不过我做的主要是力量练习。也想同时做点有氧运动，增强心肺功能顺便减肥，本来想搞点低成本的跳绳，不过看了很多资料，说有氧要持续半小时以上才能达到减肥效果，我实在跳不了半小时。 也考虑过跑步机，不过后来还是想买台椭圆机，毕竟连跑30多分钟，我的身体还是适应不了。个人也觉得更加适合楼主。 我最近也在进行健身，不过我做的主要是力量练习。也想同时做点有氧运动，增强心肺功能顺便减肥，本来想搞点低成本的跳绳，不过看了很多资料，说有氧要持续半小时以上才能达到减肥效果，我实在跳不了半小时。

也考虑过跑步机，不过后来还是想买台椭圆机，毕竟连跑30多分钟，我的身体还是适应不了。个人也觉得更加适合楼主。

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