呵呵，虽说是跑步机，可由于很久都没有运动了，体力真是差得要命，最开始曾试过慢跑，没想到连3分钟都没有坚持下来，只好以5km/h的速度来快步走了。即就是走，前几天也只能支持20分钟。全身都是汗，如同在大雨中淋过半个小时，两条小腿胀痛得像要爆炸一样，按摩了半天才感觉好一点。

这几天，运动强度没有增加，还是5km/h的快走，但运动时间已经增加到50分钟。过几天准备增加到1个小时，然后再增加强度。旁边的老头老太太说”什么时候能坚持连续跑一个小时就厉害了”。

连续跑一个小时！当年我年轻的时候也没有这样的本事。历史最好记录是高一时参加学校的运动会，早上跑一个1500m，下午跑一个5000m，然后骑一个小时自行车回家，接着干了3天重体力农活。什么，比赛有没有拿名次？谁要哪玩意啊，我是重在参与嘛。

不管怎么样，只要坚持就好。而且经过这半个月的运动，感觉自己的体力已经逐渐在恢复了，时不时的还想要试一试踢腿、下腰、甚至劈叉等高难度动作。腿也不疼了，腰也不酸了，走路也有劲了，身体倍棒，吃嘛嘛香。

一句话，减肥贵在坚持！

回到家里，越想越郁闷，现在的我还是当年的舞王吗？再一称体重，170cm高，172斤重，NND，难道我已经成方型的了吗。减肥，一定要减肥！

立马和老婆一起在网上找跑步机，看型号，看价钱。终于在昨天下午搬了一台回家。吃晚饭，安装跑步机，加电，试机，换上短裤，穿上运动鞋，站上去，按开始，我跑。

仅仅3分钟就觉得两个小腿开始发胀，发硬，气喘的不行，心跳从72上升到快90。感觉前面仪表盘上的时间表走得越来越慢，离预定的20分钟还差很远啊。放弃的念头开始在脑子里闪现。不行，我不能就可样轻易地放弃了。我的脑海里想到了董存瑞炸碉堡，想到了邱少云炮火烧身，想到了。。。。。。为了减肥，为了恢复当年的”奶油小生”的样子，一定要坚持。

胖子，快跑！