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合适的鞋子很重要

2017年02月26日 快乐生活 暂无评论 阅读 132 次

一双合适的鞋子真的很重要!

以前只是走一两公里,脚疼得就站都站不住。本以为是自己体重过大,给脚的压力太大。所以轻易不愿意出去走路,更不用说大量的运动。以前有同事每天从单位走回家,七公里多,天天走。听到这个事,觉得简直无法思议。

有朋友向我提醒过说鞋子不合脚,需要穿合脚、有防震功能的鞋子。总以为他是受了鞋子厂商的广告引导,窃以为没什么作用,都是忽悠。

年前买了一双有运动功能的登山鞋,穿了之后才发现,即使走三五公里,甚至是十公里,也只是感到身体累,脚部的痛感与之前的“痛彻心扉”简直是天地之别。这次才彻底明白了,一双合适的鞋子真的非常重要。

脚不疼了,也敢于出去去运动了,这几天天天都差不多要走1万多步。

先尝试着通过简单运动来恢复体能,以后也可以试着周末去参加徒步旅行。

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