惠州情人谷穿越

惠州情人谷穿越
2020年5月10日,和徒步群友共51人一起穿越惠州情人谷。这是我2年来多来第三次穿越情人谷了。 第一次去情人谷是2018年8月,当时体重还保持在160斤以上,体能也相当差。穿越开始一个多小时,刚翻过几个山头进入溪谷不久,我就不小心扭到左腿膝盖。持续在溪谷中踉跄前行,膝盖越发的疼痛。不得不频繁停下来,把膝盖浸在溪水里,靠冰凉的溪水来缓解疼痛。等到走过了石头河水库,准备翻越最后一个山头时,我基...

户外小白的装备建议

户外小白的装备建议
首先说明,我现阶段只是个刚刚开始户外运动的新手,如果你是户外大神,请忽略本文。 从2018年4月开始,我开始跟随深圳的户外徒步群友一起参加周末户外运动,两年时间内的爬山、海边穿越、溯溪等活动累计超过40次。活动虽然参加了不少,但基本上都是休闲级、标准或标准+强度级别的,时间也只是早出晚归的一天活动,还不敢参加连续两天的重装宿营活动。体能虽然比前两年好了很多,但大多数有点强度的活动过...

合适的鞋子很重要

合适的鞋子很重要
一双合适的鞋子真的很重要! 以前只是走一两公里,脚疼得就站都站不住。本以为是自己体重过大,给脚的压力太大。所以轻易不愿意出去走路,更不用说大量的运动。以前有同事每天从单位走回家,七公里多,天天走。听到这个事,觉得简直无法思议。 有朋友向我提醒过说鞋子不合脚,需要穿合脚、有防震功能的鞋子。总以为他是受了鞋子厂商的广告引导,窃以为没什么作用,都是忽悠。 年前买了一双有运动功能的登山...

开始使用wordpress的手机客户端

开始使用wordpress的手机客户端
至少一直为无法随时发博客而遗憾。腾讯的微博也试用过一段时间,用总感觉乱七八糟的内容太多了,今天在网上试着搜了一下,没想到wordpress for android的客户端早就发布了,真是后知后觉啊! 先发一篇试试。 以后就可以随时发图片博客了,我喜欢!

我的二儿子降生了

我的二儿子降生了
2013年9月6日下午14:25分,我在二儿子在北京降生了。 在产房门口焦急的等待了2个多小时候,护士抱着一个脸蛋皱巴巴、红通通的小家伙给我看了一眼,说“是个男孩!两个小时候再来抱走”,就转身离去了。又一通等待后,终于可以把他抱在怀里了。   老虎的照片 他的视频: 真是可爱,喜欢的不得了啊! 他的大名叫冯子漮,小名叫老虎,希望他以后健健康康,活泼的像小老虎一样.  

三个绝招抑制房价上涨

三个绝招抑制房价上涨
这几年为了抑制房价上涨,国家已经多次出台了宏观调控政策,然而事与愿违的是越调控,房价反而越高,普通老百姓越来越买不起房了。因刚性需求不得不买房的家庭,基本上都是掏干净了双方父母的家底,又背上了巨额的带宽,两代人十几年甚至几十年的努力仅仅是换了一套不大房子。宏观调控没有让普通老百姓得到实惠,反而让众多房地产商和黑心的房产投资人的腰包一次次的鼓了起来。 个人认为房价越来越高是因为...

台湾之行第二天:阿美族 巴歌浪舞动之夜

台湾之行第二天:阿美族 巴歌浪舞动之夜
经过整整一天的技术会议,又忍耐了近两个小时的车程,我们来到了台湾东海岸秀姑峦溪出海口的大港口阿美族部落。 阿美族是一个非常热情和好客的民族,在晚上招待我们吃饭,为我们表演歌舞的全过程中,感觉他们不是在做表演,而是真的在自娱自乐,看起来真的很开心和享受。 在部落门口和族长合影: 海里刚打捞的旗鱼:背鳍像旗子一样 做成生鱼片: 陶制的茶壶和茶杯: 一人一条烤鱼 芋头和糯米混合的饭 ...
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